「おいしい話、しましょ。」内容を語る📗（第１回）

2022年11月に自著本「おいしい話、しましょ。」を出版させていただきました📙

これから６回に渡って、ブログでこの本の中身をご紹介させて頂きます📖

このブログを読んで頂き、私の本📗をぜひ皆様のお側に置いて頂きたいと思います。

「おいしい話、しましょ。」は、自分の健康と食🍴と命を守る体験と、自学で得た知識と実践の情報を描いた本📙です。

愛読していただける皆様に、心と身体の健康を一緒に考えて皆様の元気を祈りつつ、

細胞や遺伝子レベルで、心と身体を一緒にする遺伝子栄養学の学びを自分の理解で

皆様に共有したいと考えて出版したものです。

そしてこの出版📚は、自分の年表🎥の中で大きな文字で書きたい、私の歴史上のイベントの１つ(笑)。

そして皆様の多大なるご支援とお気持ち🥰で

世の中に出すことができた大きな成果の１つ。皆様には、本当に感謝してもしきれないです💟。栄養のこと食事のこと🍚、ずっと学んできた遺伝子栄養学のことを自分の思いで

書いた私原寸大の本です。

以下「おいしい話、しましょ。」の中身です。

今回も含めて第７回シリーズのブログをお送りします。気軽にお読み頂ければ嬉しいです。

①第１回（今回）：自著本とブログシリーズのご紹介

②第２回　プロローグ：

　　著者紹介と本に込めた思い。はじめにと各章のサマリ

③第３回　第１章「こころとカラダの栄養学〜初めまして遺伝子栄養学さん」：

　　遺伝子栄養学の概要と私が大切にしてきたもの、私のチャレンジについてお話します

④第４回　第２章「ハッとしてグッときた！ビタミンシャワー〜あなたに届け、元気魂（げんきだま）」：

　　心とからだのビタミンについてお話します

⑤第５回　第３章「ごちそうさま！ が嬉しくて〜栄養はこうやって食べましょ」：

　　私がおすすめの食と食材と栄養と。ぜひご参考に。

⑥第６回　第４章「細胞の気持ち、遺伝子のココロ～遺伝子栄養学の三大基本原則」：

　　マニアックの旅の入口。遺伝子栄養学の概要と三大原則の解説。毎日の栄養を考えて

　　みましょう。

⑦第７回　エピローグ：　

　　重要な知識の抜粋。おわりに。これから食について考えていきたいこと

さ、次回から中身について触れて行きます✨🌈。

いつも、感謝の気持ちをこめて。。。

朝霧 由美子

🍀🍀🍀🍀🍀🍀

全国有名書店様でご購入が可能です。

また、以下の主要サイトからご購入が可能です。

ぜひお手許に置いて頂ければ幸甚です。

セルバ出版

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