2022年11月に自著本「おいしい話、しましょ。」を出版させていただきました📙
これから６回に渡って、ブログでこの本の中身をご紹介させて頂きます📖
このブログを読んで頂き、私の本📗をぜひ皆様のお側に置いて頂きたいと思います。
「おいしい話、しましょ。」は、自分の健康と食🍴と命を守る体験と、自学で得た知識と実践の情報を描いた本📙です。
愛読していただける皆様に、心と身体の健康を一緒に考えて皆様の元気を祈りつつ、
細胞や遺伝子レベルで、心と身体を一緒にする遺伝子栄養学の学びを自分の理解で
皆様に共有したいと考えて出版したものです。
そしてこの出版📚は、自分の年表🎥の中で大きな文字で書きたい、私の歴史上のイベントの１つ(笑)。
そして皆様の多大なるご支援とお気持ち🥰で
世の中に出すことができた大きな成果の１つ。皆様には、本当に感謝してもしきれないです💟。栄養のこと食事のこと🍚、ずっと学んできた遺伝子栄養学のことを自分の思いで
書いた私原寸大の本です。
以下「おいしい話、しましょ。」の中身です。
今回も含めて第７回シリーズのブログをお送りします。気軽にお読み頂ければ嬉しいです。
①第１回（今回）：自著本とブログシリーズのご紹介
②第２回 プロローグ：
著者紹介と本に込めた思い。はじめにと各章のサマリ
③第３回 第１章「こころとカラダの栄養学〜初めまして遺伝子栄養学さん」：
遺伝子栄養学の概要と私が大切にしてきたもの、私のチャレンジについてお話します
④第４回 第２章「ハッとしてグッときた！ビタミンシャワー〜あなたに届け、元気魂（げんきだま）」：
心とからだのビタミンについてお話します
⑤第５回 第３章「ごちそうさま！ が嬉しくて〜栄養はこうやって食べましょ」：
私がおすすめの食と食材と栄養と。ぜひご参考に。
⑥第６回 第４章「細胞の気持ち、遺伝子のココロ～遺伝子栄養学の三大基本原則」：
マニアックの旅の入口。遺伝子栄養学の概要と三大原則の解説。毎日の栄養を考えて
みましょう。
⑦第７回 エピローグ：
重要な知識の抜粋。おわりに。これから食について考えていきたいこと
さ、次回から中身について触れて行きます✨🌈。
いつも、感謝の気持ちをこめて。。。
朝霧 由美子
🍀🍀🍀🍀🍀🍀
全国有名書店様でご購入が可能です。
また、以下の主要サイトからご購入が可能です。
ぜひお手許に置いて頂ければ幸甚です。
セルバ出版
https://seluba.co.jp/%e3%81%8a%e3%81%84%e3%81%97%e3%81%84%e8%a9%b1%e3%80%81%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%97%e3%82%87%e3%80%82%e6%a5%bd%e3%81%97%e3%81%84%e9%81%ba%e4%bc%9d%e5%ad%90%e6%a0%84%e9%a4%8a%e5%ad%a6%e3%81%ae%e5%a7%8b/
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